Ansiedade
Quando pensar demais virou um hábito difícil de desligar.
Ariane Terenzi
Psicóloga CRP 08/49446
Você não precisa continuar vivendo em guerra com a sua própria mente.
Psicoterapia para adolescentes e adultos.
Atendimento presencial em Curitiba (Alto da XV) e online.
Talvez isso faça sentido para você
Você chegou até aqui por algum motivo.
Talvez sua mente não desligue nem quando o dia já devia ter acabado.
Ou talvez esteja tudo bem, no papel — e mesmo assim falte alguma coisa que você não sabe nomear.
Você não precisa entender exatamente o que é isso antes de procurar ajuda.
Psicoterapia
O que podemos olhar juntos
Um processo construído a partir da sua história, do que você sente e do que precisa compreender neste momento.
Relacionamentos
Padrões que se repetem, limites que custam a existir, gente que fica ou que sai.
Medos e inseguranças
Coisas que você evita há tanto tempo que quase esqueceu que são escolhas.
Sensação de vazio
Quando por fora está tudo certo, e por dentro falta alguma coisa que você não sabe nomear.
Luto
Formas diferentes de sentir uma perda — nenhuma delas errada.
Maternidade e tentantes
As emoções, expectativas e mudanças de um processo sobre o qual raramente se fala com essa honestidade.
Nem tudo o que você sente precisa ser resolvido imediatamente. Algumas coisas precisam, primeiro, ser compreendidas.
Sobre mim
Antes de conhecer o meu trabalho, quero que você saiba uma coisa.
Não acredito que terapia precise ser um lugar distante, frio ou cheio de palavras difíceis.
Para mim, é um encontro — um lugar para falar sobre o que você sente sem precisar organizar tudo antes, sem fingir que está bem.
Meu trabalho é te ajudar a entender o que você sente, reconhecer os padrões que se repetem e encontrar novas possibilidades — não para virar outra pessoa, mas para viver sendo você, com mais liberdade.
Ariane Terenzi
Psicóloga | CRP 08/49446
Formação e abordagens
Ciência, técnica e formação contínua.
Meu trabalho é fundamentado em abordagens com base científica e em formação contínua.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Formação concluída.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Formação concluída.
Terapia do Esquema
Em formação.
Estudos complementares em luto, maternidade e saúde emocional no processo de tentar engravidar.
Para quem é
Psicoterapia em diferentes momentos da vida
Adolescentes
Um lugar para falar sem julgamento.
A adolescência traz mudanças rápidas — conflitos, insegurança, ansiedade, dúvidas sobre quem se é. A terapia pode ser um espaço para falar sobre isso sem julgamento.
Adultos
Quando continuar do mesmo jeito já não funciona.
Existem momentos em que continuar fazendo tudo do mesmo jeito já não funciona. A terapia ajuda a entender o que está acontecendo e construir outras possibilidades.
Como funciona
Como começamos
Você entra em contato para tirar dúvidas e entender como funciona o atendimento.
Na primeira sessão, começamos a conhecer sua história e o que te trouxe até aqui.
Dali em diante, a terapia se constrói sessão a sessão — não é sobre receber respostas prontas, é sobre descobrir novas formas de olhar para a própria história.
Contato
Cuidar da sua mente também muda a forma como você vive a sua vida.
Você não precisa esperar chegar ao limite para procurar ajuda.
Quero conversar
Atendimento online e presencial
Rua Atílio Borio, 1177 — Alto da XV, Curitiba/PR